Buenos días,

Esta semana se puede correr en la Carrera del Orgullo, el circuito Mapoma y la Media Maratón de Gijón: a todas ellas hay que ir por libre (NO PONEMOS AUTOBUS).

El lunes 22 de Junio el grupo de la mañana descansa (ESTOY FUERA DE LA CIUDAD). Pero hay que descansar.

El martes 23 de Junio sólo haremos pista (series) a las 21:00 HORAS. SÓLO A LAS 21:00 HORAS, YA QUE EL HORARIO DE LAS 19:00 HORAS LE SUPRIMIMOS HASTA QUE LAS TEMPERATURAS NOS LO PERMITAN.

El grupo de corredores entrenará hasta el 15 de Julio. Luego, habrá que buscar un deporte para nuestro descanso activo: BICI, TENIS, PADDEL, TRECKING, ALPINISMO, SUBMARINISMO, BALONCESTO, FÚTBOL,.....Todo menos correr.

Saludos Cordiales.

Buenos días,

Esta semana competiremos en La Carrera de Madrid.

La semana es muy similar a la semana anterior, es decir, realizaremos series y un rodaje suave.

También, Carrio prepara la Media Maratón de Gijón, por eso los entraamientos difrentes en el grupo A.

El jueves estaré en Granada, por lo tanto salir por vuestra cuenta.

Saludos Cordiales.

Buenas tardes,

Esta semana viene marcada por la disputa de la media maratón de Azuqueca de Henares. El jueves es la fiesta del Corpus Christi, por lo tanto, aquellos que tienen series realizarlas por vuestra cuenta.

Saludos Cordiales.

Buenas tardes,

Durante la semana tiene lugar la celebración de nuestra tradicional Semana Deportiva.

El plan propuesto os lo dejo aquí y en nuestro tablón.

SALIR DE FORMA LIBRE.

Saludos y Felices Fiestas.

Buenos días,

Durante la semana haremos un trabajo de fuerza especial. También pasaremos por la pista para trabajar series largas a ritmos controlados para ir cogiendo la forma para afrontar la media maratón de Azuqueca de Henares.

Saludos cordiales.