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Entrenamientos del 08 al 14 de Febrero |
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Buenos días, Primero me gustaría disculparme por el retraso: lo siento. Está semana viene marcada por la celebración del Maratón de Sevilla dónde nuestro compañero Pablo Carrio luchará frente a la distancia de Filipides (42,195). Suerte Pablo. Los grupos han cambiado su configuración, ya que hemos introducido el grupo de la Media Maratón de Madrid. Si hay alguien qué no está ó no está bien ubicada avisarme, por favor. Suerte a todos y saludos cordiales.
Entrenamientos: | | | | MARATÓN DE SEVILLA | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Pablo Carrio | | | 20' | 60' | 40' | | | Maratón | | | | 5x1000 | Est | Est | | | Sevilla | | | Descanso | 10' | | | Descanso | Descanso | | | | | Est | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | MARATÓN DE MADRID | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | C Alberto | | | 20' | | 40' | 60' | | 1h 40' | Paco Castro | | | 8x400 R' | | 21 Cues | Est | | Suaves | Fede | | Descanso | 8x400 L' | Descanso | Charcos | | Descanso | Est | Raúl Esteban | | | 10' | | 20' | | | | José Miguel | | | Est | | Est | | | | Chele | | | | | | | | | Rafa Del Pie | | | | | | | | | Jorge Cruz | | | | | | | | | Manu Santacruz | | | | | | | | | | | | | | Laredo/Intercampus | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Extremera | | | 60' | | 20' | 45' | | 1h 25' | Cabanillas | | Descanso | Pesas | Descanso | 10x400 | Est | Descanso | 2 Rectas | Mario | | | Est | | 10' + Est | | | Est | Miguel Ros | | | | | | | | | | | | | | Laredo II/Intercampus II | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Julián Montero | | | 60' | | 20' | 45' | | 1h 25' | Raúl Rebollo | | Descanso | Pesas | Descanso | 10x400 | Est | Descanso | 2 Rectas | Raúl Navarro | | | Est | | 10' + Est | | | Est | Vicente Sánchez | | | | | | | | | | | | | | Media Maratón de Madrid | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | José Julio Aranda | | | 20' | | 60' | 60' | | 1h 10' | Julio Del Cerro | | Descanso | 8x400 L | Descanso | Est | Est | Descanso | 2 Rectas | Carlos Del Val | | | 8x400 R | | | | | Est | Antonio Donoso | | | 10' | | | | | | David Fernández | | | Est | | | | | | Maru | | | | | | | | | Bea | | | | | | | | | Mª José | | | | | | | | | Rubén Ramos | | | | | | | | | | | | | | GRUPO MAÑANA I | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Ana | | 50' | | 20' | | 40' | | | Ángela | | Est | | 2xFartlek | | Est | | | Marie | | | | 10' | | | | | Diana | | | Descanso | Est | Descanso | | Descanso | Descanso | Pilar | | | | | | | | | Marta | | | | | | | | | Ángeles | | | | | | | | | Marta | | | | | | | | | Mayre | | | | | | | | | Sara | | | | | | | | | | | | | | GRUPO MAÑANA II | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Curro | | 60' | | 20' | | 50' | | | Gerardo | | Est | | 2xFartlek | | Est | | | Julio | | | Descanso | 10' | Descanso | | Descanso | Descanso | José Miguel | | | | Est | | | | | Miguel Ángel | | | | | | | | | Fernando | | | | | | | | | | | | | | Grupo A | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Emilio | | | 50' | | 20' | | | 50' | Jesús R | | | Est | | 6x400 L | | | Est | Esteban | | | | | 6x400 R | | | | Ángel | | Descanso | | Descanso | 10' | Descanso | Descanso | | Manolo | | | | | Est | | | | Jesús | | | | | | | | | Vicente | | | | | | | | | Pedro V | | | | | | | | | | | | | | GRUPO JUVENIL | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Borja | | | 30' | | 20' | | | Competic | Marcos | | Descanso | Técnica | Descanso | 6x100 | Descanso | Descanso | | Miguel Lorenzo | | | | | 10' | | | | Daniel | | | | | Est | | | | Rubén | | | | | | | | | | | | | | Grupo B | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Marga R | | | 50' | | 20' | | | 60' | Cristina Mitre | | | Est | | 4x400L | | | Est | Isabel | | | | | 4x400R | | | | Concha | | Descanso | | Descanso | 10' | Descanso | Descanso | | Marisa | | | | | Est | | | | Eva | | | | | | | | | Carmen | | | | | | | | | Paco | | | | | | | | | Kathryna | | | | | | | | | | | | | | Grupo C | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Begoña | | | 50' | | 20' | | | 60' | María | | | Est | | 4x400L | | | Est | Ana | | | | | 4x400R | | | | Celia | | | | | 10' | | | | Susana | | Descanso | | Descanso | Est | Descanso | Descanso | | Araceli | | | | | | | | | M Ángeles | | | | | | | | | Cristina López | | | | | | | | | Amelia | | | | | | | | | Marivi | | | | | | | | | Ángel | | | | | | | | | | | | | | Grupo D | | | | Corredores | Del 08 al 14 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Clemente | | | 60' | | 20' | | | 60' | Paco Barba | | Descanso | Est | Descanso | 4x1000 | Descanso | Descanso | Est | Ignacio H | | | | | 10' | | | | José Vicente | | | | | Est | | | | Daniel | |