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Entrenamientos del 12 al 18 de Abril |
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Buenos días, Esta semana realizaremos el test de los 6000 metros dentro de la programación del Maratón de Madrid. Ya va quedando muy poco para nuestra esperada cita. Habrá grupos que realizarán circuito Oregón y otros tendrán series cortas. Saludos Cordiales.
Entrenamientos: | | | | | Maratón de Madrid | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Carlos Alberto | | | 70' | | 20' | | | 1h 30' | Chele | | | 4 Prog | | 2x6000 | | | Est | Fede | | | Est | | 10' | | | | Jorge Cruz | | | | | Est | | | | José Miguel | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | | Manu | | | | | | | | | Nacho | | | | | | | | | Paco Castro | | | | | | | | | Rafa | | | | | | | | | Raúl Esteban | | | | | | | | | | | | | | III CICLO A | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Carrio | | | 60' | | 60' | 20' | | 1h 30' | Mario | | Descanso | Pesas | Descanso | Pesas | 8x500 | Descanso | Est | Miguel Ros | | | Est | | Est | 10' | | | Vicente | | | | | | Est | | | Carlos Del Val | | | | | | | | | | | | | | III CICLO B | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Alberto Jiménez | | | 50' | | 20' | | | 1h 15' | Daniel | | Descanso | Oregón | Descanso | 12x(3'L1'R) | Descanso | Descanso | Est | Ignacio | | | Est | | 10' | | | | José Vicente | | | | | Est | | | | Miguel Lorenzo | | | | | | | | | Paco Barba | | | | | | | | | | | | | | III CICLO C | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Gabriel | | | 20' | | 20' | | | 1h 15' | Raúl Rebollo | | Descanso | 8x1000 | Descanso | 300-200-100 | Descanso | Descanso | Est | Juan | | | 10' + Est | | 20' + Est | | | | | | | | | | | | | | | | | | III CICLO D | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Borja | | | 50' | | 20' | | | 60' | Marcos | | Descanso | Oregón | Descanso | 10x(2'L1'R) | Descanso | Descanso | Est | Rubén | | | Est | | 10' | | | | | | | | | Est | | | | | | | | | | | | | | | | | | Grupo Mañana I | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Ana | | 60' | | 20' | | 1h 30' | | | Ángela | | Circuito | | 10x400 | | Est | | | Ángeles | | Est | | 10' | | | | | Diana | | | Descanso | Est | Descanso | | Descanso | Descanso | Marie | | | | | | | | | Marta | | | | | | | | | Mayre | | | | | | | | | Pilar | | | | | | | | | Sara | | | | | | | | | | | | | | Grupo Mañana II | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Curro | | 60' | | 20' | | 1h 30' | | | Gerardo | | Circuito | Descanso | 10x400 | Descanso | Est | Descanso | Descanso | José Miguel | | Est | | 10' + Est | | | | | Julio | | | | | | | | | | | | | | III CICLO E | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Ángel | | | 50' | | 20' | | | 1h 30' | David | | | Oregón | | 12x(3'L1'R) | | | Est | Emilio | | | Est | | 10' | | | | Esteban | | Descanso | | Descanso | Est | Descanso | Descanso | | Jesús | | | | | | | | | Jesús A | | | | | | | | | Manolo | | | | | | | | | Pedro H | | | | | | | | | Pedro V | | | | | | | | | Vicente | | | | | | | | | | | | | | III CICLO F | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Camilo | | | 50' | | 20' | | | 1h 30' | Carlos | | | Oregón | | 12x(3'L1'R) | | | Est | Clemente | | | Est | | 10' | | | | David | | Descanso | | Descanso | Est | Descanso | Descanso | | Elias | | | | | | | | | José P | | | | | | | | | Pelayo | | | | | | | | | Quinti | | | | | | | | | Rafa | | | | | | | | | | | | | | III CICLO G | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Carmen | | | 50' | | 50' | | | 1h 15' | Concha | | | Oregón | | 2 Oregón | | | Est | Cristina Mitre | | | Est | | Est | | | | Eva | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | | Isabel | | | | | | | | | Marga | | | | | | | | | Marisa | | | | | | | | | Paco | | | | | | | | | | | | | | III CICLO H | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Amelia | | | 50' | | 50' | | | 1h 15' | Araceli | | | Oregón | | 2 Oregón | | | Est | Begoña | | | Est | | Est | | | | Celia | | | | | | | | | Cristina | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | | Lourdes | | | | | | | | | Marivi | | | | | | | | | Mª Ángeles | | | | | | | | | Nuria | | | | | | | | | Susana | | | | | | | | | | | | | | III CICLO I | | | | Corredores | Del 12 al 18 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Ana López | | | 40' | | 45' | | | 1h 15' | Ana | | Descanso | Oregón | Descanso | Oregón | Descanso | Descanso | Est | Alejandra | | | Est | | Est | | | | María | |