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Entrenamientos del 03 al 09 de Mayo |
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Buenos días, La semana viene marcada por el descanso completo de aquellos corredores que realizaron la Maratón de Madrid. Feliz descanso (descanso de todo). Nos vemos a la vuelta. Los demás grupos deberemos de seguir entrenando, espero que con menos calor. Sé que hay gente que no está ubicada en sus respectivos grupos. Lo siento, intentaré cambiarlo. Saludos Cordiales.
Entrenamientos: | | | | III Ciclo A | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Carlos Alberto | | | | | | | | 60' | Chele | | | | | | | | Est | Fede | | Descanso | Descanso | Descanso | Descanso | Descanso | Descanso | | Jorge Cruz | | | | | | | | | Rafa | | | | | | | | | Carlos Del Val | | | | | | | | | | | | | | III Ciclo B | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | José Miguel | | | 60' | | 20' | 60' | | 1h 25' | Paco Castro | | | Est | | 3x2000 | Est | | Est | Rubén Ramos | | Descanso | | Descanso | 10' | | Descanso | | David Fernández | | | | | Est | | | | Maru | | | Descanso | | Descanso | Descanso | | 60' | Julio Cerro | | | | | | | | Est | Caterina | | | | | | | | | | | | | | III Ciclo C | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Alberto J | | | 60' | | 60' | | | 1h 25' | Daniel | | Descanso | Est | Descanso | Est | Descanso | Descanso | Est | José Vicente | | | | | | | | | Miguel | | | | | | | | | Paco Barba | | | | | | | | | | | | | | III CICLO D | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Pablo Carrio | | | 60' | | 20' | 40' | | 1h 20' | Manu | | | Est | | 5x1000 | Est | | Est | Nacho | | Descanso | | Descanso | 10' | | Descanso | | Mario | | | | | Est | | | | Miguel Ros | | | | | | | | | Vicente | | | | | | | | | | | | | | III CICLO E | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Gabriel | | | 20' | | 20' | 40' | | | Raúl Rebollo | | Descanso | 10x400 | Descanso | 2x200-100-50-50 | Est | Descanso | Descanso | Juan | | | 10' + Est | | 10' + Est | | | | | | | | | | | | | | | | | | III CICLO F | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Borja | | | 45' | | 40' | | | | Marcos | | Descanso | Est | Descanso | Est | Descanso | Descanso | Descanso | Rubén | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Grupo Mañana I | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Ana | | 60' | | 20' | | 1h 20' | | | Ángela | | Est | | 15x300 | | Est | | | Ángeles | | | | 10' | | | | | Diana | | | Descanso | Est | Descanso | | Descanso | Descanso | Marie | | | | | | | | | Marta | | | | | | | | | Mayre | | | | | | | | | Pilar | | | | | | | | | Sara | | | | | | | | | Belen | | | | | | | | | | | | | | Grupo Mañana II | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Curro | | 60' | | 20' | | 1h 20' | | | Gerardo | | Est | Descanso | 15x300 | Descanso | Est | Descanso | Descanso | José Miguel | | | | 10' | | | | | Julio | | | | Est | | | | | Vicente | | | | | | | | | | | | | | III CICLO G | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | David | | | 50' | | 45' | | | 40' | Emilio | | | Est | | Est | | | Est | Esteban | | | | | | | | | Arturo | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | | Jesús A | | | | | | | | | Manolo | | | | | | | | | Pedro V | | | | | | | | | Vicente | | | | | | | | | | | | | | III CICLO H | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Camilo | | | 50' | | 45' | | | 40' | Carlos | | | Est | | Est | | | Est | José P | | | | | | | | | Pelayo | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | | Quinti | | | | | | | | | Rafa | | | | | | | | | David | | | | | | | | | | | | | | III CICLO I | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Carmen | | | 45' | | 40' | | | | Concha | | | Est | | Est | | | | Cristina Mitre | | | | | | | | | Eva | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | Descanso | Isabel | | | | | | | | | Marga | | | | | | | | | Marisa | | | | | | | | | Paco | | | | | | | | | | | | | | III CICLO J | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Amelia | | | 45' | | 40' | | | | Araceli | | | Est | | Est | | | | Begoña | | | | | | | | | Celia | | | | | | | | | Cristina | | Descanso | | Descanso | | Descanso | Descanso | Descanso | Lourdes | | | | | | | | | Marivi | | | | | | | | | Mª Ángeles | | | | | | | | | Nuria | | | | | | | | | Susana | | | | | | | | | Maria José | | | | | | | | | Bea | | | | | | | | | | | | | | III CICLO K | | | | Corredores | Del 03 al 09 | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo | Ana López | | | 45' | | 40' | | | | Ana | | Descanso | Est | Descanso | Est | Descanso | Descanso | Descanso | Alejandra | | | | | | | | | María | |