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Entrenamientos del 10 al 16 de Mayo

Buenos días,

Vamos a comenzar un pequeño ciclo para regenerar nuestras reservas para ir encarando el final de la temporada, es decir, muchos grupos sólo realizarán un trabajo de gran volumen y poca intensidad. Otros irán reduciendo sus volumenes para llegar a una zona de descanso.

Bueno, en definitiva, nadie pasará por la pista de atletismo.

Saludos Cordiales.

Entrenamientos:

 

III Ciclo A

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Carlos Alberto

60'

1h 10'

1h 20'

Chele

Est

Est

Est

Fede

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Jorge Cruz

Rafa

Carlos Del Val

III Ciclo B

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

José Miguel

60'

1h 10'

1h 20'

Paco Castro

Est

Est

Est

Rubén Ramos

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

David Fernández

Maru

Julio Cerro

Caterina

III Ciclo C

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Alberto J

60'

1h 10'

1h 20'

Daniel 

Descanso

Est

Descanso

Est

Descanso

Descanso

Est

José Vicente

Miguel

Paco Barba

III CICLO D

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Pablo Carrio

60'

1h 10'

1h 20'

Manu

Est

Est

Est

Nacho

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Mario

Miguel Ros

Vicente

III CICLO E

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Gabriel

45'

40'

Raúl Rebollo 

Descanso

Est

Descanso

Est

Descanso

Descanso

Descanso

Juan

III CICLO F

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Borja

40'

40'

Marcos

Descanso

Est

Descanso

Est

Descanso

Descanso

Descanso

Rubén 

Grupo Mañana I

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Ana

45'

40'

Ángela

Est

Est

Ángeles

Diana

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Marie

Marta

Mayre

Pilar

Sara

Belen

Grupo Mañana II

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Curro

50'

60'

1h 10'

Gerardo

Est

Descanso

Est

Descanso

Est

Descanso

Descanso

José Miguel

Julio

Vicente

III CICLO G

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

David

40'

50'

60'

Emilio

Est

Est

Est

Esteban

Arturo

Jesús A

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Manolo

Pedro V

Vicente

Julio

Antonio

III CICLO H

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Camilo

40'

50'

60'

Carlos

Est

Est

Est

José P

Pelayo 

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Quinti

Rafa

David 

III CICLO I

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Carmen

40'

50'

60'

Concha

Est

Est

Est

Cristina Mitre

Eva

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Isabel

Marga

Marisa

Paco

III CICLO J

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Amelia

40'

50'

60'

Araceli

Est

Est

Est

Begoña

Celia

Cristina

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Lourdes

Marivi

Mª Ángeles

Nuria

Susana

Maria José 

Bea

III CICLO K

Corredores

Del 10 al 16

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Ana López

40'

50'

60'

Ana 

Descanso

Est

Descanso

Est 

Descanso

Descanso

Est

Alejandra

María

 
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