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Entrenamientos del 31 de Mayo al 06 de Junio

Buenas Tardes,

Os dejo los entrenamientos de esta semana.

Durante este último periodo entrenaremos lunes-miércoles-viernes a las 9,30 horas y los martes-jueves habrá un sólo turno que lo realizaremos a las 21 horas.

Saludos Cordiales.

Entrenamientos:

 

III Ciclo A

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Carlos Alberto

20'

60'

1h 20'

Chele

15x300

Est

Est

Fede

Descanso

10'

Descanso

Descanso

Descanso

Jorge Cruz

Est

Rafa

Carlos Del Val

III Ciclo B

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

José Miguel

20'

60'

1h 20'

Paco Castro

15x300

Est

Est

Rubén Ramos

Descanso

10'

Descanso

Descanso

Descanso

David Fernández

Est

Maru

Julio Cerro

Caterina

III Ciclo C

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Alberto J

20'

60'

1h 20'

Daniel 

Descanso

15x300

Descanso

Est

Descanso

Descanso

Est

José Vicente

10'

Miguel

Est

Paco Barba

III CICLO D

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Pablo Carrio

20'

60'

1h 20'

Manu

15x300

Est

Est

Nacho

Descanso

10'

Descanso

Descanso

Descanso

Mario

Est

Miguel Ros

Vicente

III CICLO E

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Gabriel

20'

60'

45'

Raúl Rebollo 

Descanso

15x300

Descanso

Est

Descanso

Descanso

Est

Juan

10' + Est

III CICLO F

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Borja

20'

45'

Marcos

Descanso

8x400

Descanso

Est

Descanso

Descanso

Descanso

Rubén 

10'

Est

Grupo Mañana I

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Ana

45'

20'

60'

Ángela

Est

8x400

Est

Ángeles

10'

Diana

Est

Marie

Marta

Mayre

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Pilar

Sara

Belen

Gerardo

José Miguel

Julio

Vicente

Maratón de Berlin

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Curro

60'

60'

60'

1h 30'

Pesas

Descanso

Fuerza

Descanso

Fuerza

Descanso

Est

Est

Est

Técnica

10 R

III CICLO G

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

David

40'

60'

1h 20'

Emilio

Oregón

Est

Est

Esteban

Est

Arturo

Jesús A

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Manolo

Pedro V

Vicente

Julio

Antonio

III CICLO H

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Camilo

40'

60'

1h 20'

Carlos

Oregón

Est

Est

José P

Pelayo 

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Quinti

Rafa

David 

III CICLO I

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Carmen

40'

60'

1h 20'

Concha

Oregón

Est

Est

Cristina Mitre

Est

Eva

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Isabel

Marga

Marisa

Paco

III CICLO J

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Amelia

40'

60'

1h 20'

Araceli

Oregón

Est

Est

Begoña

Est

Celia

Cristina

Descanso

Descanso

Descanso

Descanso

Lourdes

Marivi

Mª Ángeles

Nuria

Susana

Maria José 

Bea

III CICLO K

Corredores

Del 31 al 06

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

domingo

Ana López

40'

60'

1h 20'

Ana 

Descanso

Oregón

Descanso

Est 

Descanso

Descanso

Est

Alejandra

Est

María

 
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