Buenos dias a todos los corredores del Club Atletismo Paracuellos:
En primer lugar mis mas sinceras felicitaciones a Vicente, Jorge, Rafita,Juan Miguel, Jesús, Pedro y David por su participacion en el Trofeo Ecozar, ya que es una carrera exigente. También, no me quiero olvidar de dos grandes campeones como José Luis y Carlos Alberto, que cada uno superaron grandes retos en el Maratón de Valencia, además del propio Maratón. Enhorabuena. José Luis se enfrentaba al reto de olvidar el mal trago del año pasado en el Maratón de Madrid (MAPOMA) y vaya que si lo consiguió (3 horas 05 minutos y 04 segundos). Este año 'no nos hemos cargao al sele'. Y Carlos demostró que es un verdadero luchador sobreponiéndose a una lesión bastante fuerte y con su indobamle espiritu de lucha llegaba a la meta roto, pero con un sonrisa en la boca. Enhorabuena chicos. Por cierto, éste es un fabuloso Maratón (saludos a nuestros amigos de Cheste). Gran carrera de Miguel Lorenzo en Alcorcón con un sexto puesto en el Cto de Madrid de 3000 metros en pista. Ya véis, estamos en todos los lugares .Gracias a todos por vuestra entrega.
 
Regresemos a nuestros quehaceres cotidianos:
Esta semana esta bien diseñada y no me he confundido, ya que luego existente ciertos personajes que dicen que si tal o que si cual (lo de los descansos en el fin de semana esta perfecto y no estoy enfermo o me estoy reblandeciendo). Hay que descansar. No vale decir es que...No. HAY QUE DESCANSAR.

Los maratonianos de Valencia realizarán durante el martes y jueves un entrenamiento de regeneración y después se tomarán unas vacaciones de 11 dias (hasta el 3 de marzo y el 4 a entrenar). Los maratonianos de Madrid y Oscar enfocaran su preparación para la media de La Latina (es exigente, justo lo que busco para terminar el primer bloque general de vuestra preparación). El grupo de nuestro nobles veteranos se tomaran un pequeño respiro. La media de Madrid realizará una semana un poco más exigente con la realización de series de 500. Los grupos de 10000 realizarán un trote regenerativo y unas pesistas, pero se toman el fin de semana de descanso.

Sin otro particular una mención especial para Cristina-Alberto y Mario-Susana.

Felicidades.