Buenos días,

Esta semana tomamos contacto con la competición: Carrera del CSIC.

Pese a todo la semana viene marcada por circuito de pesas, series (las primeras de la temporada), multisaltos y ejercicios de técnica de carrera.

Espero ir confeccionando los objetivos durante esta semana.

Suerte para la carrera.

Buenos días,

Durante ésta semana comenzamos a repartirnos por grupos de trabajo. Pero, todavía no serán definitivos, ya que queda gente por inscribirse a la actividad. Además deberíamos de divirnos por objetivos:

- San Silvestre.

- Maratón de Valencia ó Sevilla.

- Maratón de Barcelona.

- Media Maratón de Getafe.

- Maratón de Madriad.

Tenéis que decidiros. 

El trabajo semanal será de circuitos, cuestas, técnica y algo de velocidad.

Saludos Cordiales.

Buenos días,

Entramos en la semana 5 de la pretemporada. Todavía el bloque de contenidos es similar para todo el mundo. Ya estoy termindo de perfilar los grupos para iniciar la temporada.

Esta semana trabajaremos circuitos de fuerza resistencia, trotes, cuestas y comenzaremos a tocar algo de pista (poco a poco).

Saludos Cordiales.

La clínica de fisioterapia SGFISIOELITE y ATLETISMO PARACUELLOS han llegado a un acuerdo de colaboración, para que todos los miembros de Atletismo Paracuellos sean tratados de cualquier lesión deportiva que sufran, con descuentos especiales.

Podrán disfrutar de unas excelentes instalaciones, con los últimos aparatos de fisioterapia, con las últimas novedades en tratamiento fisioterápico, y por supuesto de los grandes profesionales que trabajan en SGFISIOELITE, contando con el Fisioterapeuta del equipo INTERMOVISTAR de División de Honor de futbol sala.
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Buenos días,

Esta semana el trabajo de fuerza resistencia es a través de el entrenamiento en circuito. También, esta semana comenzamos el trabajo de cuestas para trabajar la capacidad aeróbica.

Realizaremos un trabajo de técnica de carrera. Al haberse suspendido la carrera perfecta esperaremos al CSIC para tomar el primer contacto con la competición.

Saludos Cordiales.