Buenas Tardes,

La semana se presenta suave y continuamos descendiendo para prepararnos para el último ciclo de la temporada.

Todos nos tomaremos el puente para descansar y regresar con fuerzas para comenzar el tercer y último ciclo de la temporada.

Los maratonianos después de pasar por las calles de Madrid entrenarán para terminar con la exigente preparación de este gran objetivo que es un maratón. Consultar la rutina de Post-Maratón.

Un saludo cordial

Ya está colgadas las FOTOS DEL MARATON DE MADRID - MAPOMA 2009 . Es una pequeña selección para que no se hagan eternas, a los participantes os pasaré un CD o USB para que lo circulen entre todos.

Felicidades a los que hicisteis 42km 195m y a los que no los hicisteis enteros, pues eso que os felicito solo la mitad  ;-)

Para los que estais hoy destrozados, leer esto  http://www.runners.es/Salud_Nutricion/recuperacion-maraton-correr-nutricion-descanso-kw-articulo_nutricion.jsp%3Fid%3D3592

 Ya están colgadas las fotos de la carrera de este fin de semana en Mejorada del Campo . Os prometo que aunque son muchas es un resumen , es lo que tienen las carreras de varias vueltas, que con que el fotógrafo se de unas cuantas carreritas llega a casi todas las zonas.

Como siempre el que quiera fotos suyas ( hay mucahs mas ..aunque estas son las mejores o las menos malas ) que me lleve un PenDrive y se las copio en alta ( por mail es un coñazo).

Pues eso, AQUÍ ESTAN LAS FOTOS DE LA CARRERA POPUPLAR DE MEJORADA DEL CAMPO 2009 .

 RESLTADOS  http://www.forevent.es/resultados/mejorada09/mejorada.html

 PD: Felicidades Paula por ese tercer puesto.

Buenos días,

Primero disculparme por el retraso. Espero que las vacaciones hayan sido fructiferas. Y......bueno aquí estamos de nuevo.

La semana nos llevará hacia las calles de Mejorada del Campo. Allí disputaremos la carrera de la primavera. A la misma nos acercamos muchos corredores de nuestro grupo. Suerte.

Los maratonianos entran en la recta final de su preparación. Esta semana es la indicada para realizar un test preparatorio. Será duro, pero necesario.

La próxima semana se reestructuran los grupos, por lo tanto, estar atentos.

Buenos días,

Durante esta semana cambiamos los días de entrenamiento. Los mismos tendrán lugar el lunes y el miércoles (12:00 horas, 19:00 horas  ó 20:30 horas). El resto de los días hacerlo por vuestra cuenta.

Ya nos hemos inscrito para la carrera de Mejorada del Campo. Si alguien más quiere apuntarse deberá de hacerlo por su propia cuenta. El día de la carrera es el 19 de Abril a las 12:00 horas en Mejorada del Campo.

Por cierto, pasar un buena semana de vacaciones.

Saludos Cordiales.